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PILATES PARA O CÉREBRO

Audiencia+de+Tv+2010.jpgVocê é daqueles que passa muitas horas na frente da TV, ruim não é, mas seu cérebro pode ficar estagnado acelerando a velhice cerebral. Os neurônios (as células do cérebro) morrem por ficar muito tempo em silêncio.

As pessoas com menos atividade não apresentam qualquer lesão cerebral, apenas uma espécie de desaceleração. Essa desaceleração leva a uma diminuição da função cerebral e não o inverso: não é porque as células do cérebro, os neurônios adormeceram que surgem perdas de memória. É exatamente o contrário: é porque o cérebro está sem atividade que as células adormeceram...

 

 
Alguns fatores de perdas de memória:


cerebro- A FALTA DE ATENÇÃO. Se você não prestou atenção não vai guardar uma informação.

- A DEPRESSÃO enfraquece e diminui a capacidade do cérebro.

- O STRESS crônico, a ansiedade, o medo deixam o cérebro em estado de alerta e ele não pode funcionar plenamente.

- O PESSIMISMO generalizado – a pessoa que acha que está tudo ruim, nada presta, nada vai dar certo, absolutamente nada, acaba enfraquecida.

- O uso exagerado do ÁLCOOL danifica as células nervosas.

- Certos REMÉDIOS INTOXICAM a pessoa e seu organismo deixa de funcionar no seu potencial.

- A DESMOTIVAÇÃO também embota o cérebro.

Então mãos a obra, faça coisas diferentes para que seu cérebro se ative.
Abaixo alguns exercícios simples para você ligar seu cérebro rapidamente durante o dia a dia.

Pilates para o cérebro